Чому вагітним завжди хочеться в туалет «по-маленькому»?

У здорових жінок це явище пов’язане зі звиканням організму до виношування малюка, а також іншими фізіологічними причинами.

Позиви вважаються частими, якщо відбуваються понад 8-9 разів на добу. Зазвичай за один раз виділяється трохи сечі. У вагітних можливо близько 20 відвідувань туалету на день, причому добова кількість сечі теж може збільшитися до 1,5-2 літрів. Але це за умови дотримання «питного режиму» – споживання до 1,5-2 літрів рідини на добу.

Деякі жінки скаржаться на те, що протягом ночі їм по кілька разів доводиться вставати, щоб спорожнити сечовий міхур – це також вважається нормальним явищем. Причина цього в тому, що ниркова функція залежить від положення тіла жінки. Якщо жінка протягом дня перебуває у вертикальному положенні, то можливі набряки ніг, а вночі, коли вагітна займає горизонтальне положення, нирки «включаються» і починають фільтрувати рідину, що надходить з набряків.

Основні причини частого сечовипускання на ранніх термінах:

• збільшення вироблення прогестерону – цей гормон розслаблює м’язову тканину, сприяючи збереженню вагітності. У результаті сеча гірше утримується, частішають позиви до спорожнення через знижений тонус сечового міхура;
• посилення кровопостачання в малому тазі – через близькість сечового міхура до матки виникає його підвищена чутливість – спеціальні рецептори наповнення реагують сильніше;
• активна робота нирок – під час виношування дитини нирковий кровотік посилюється в 1,5 рази для постійного оновлення навколоплідних вод та своєчасного виведення продуктів метаболізму з крові мами. Відповідно, виробляється більше сечі.

Основна причина прискорених позивів до сечовипускання у другому та третьому триместрі – посилений тиск матки на сечовий міхур.

Коли причина частих позивів – патологія

Деякі хвороби теж спричиняють аналогічне відчуття. Це можуть бути:

• інфекції – зміни у малому тазі у вагітних та зниження власного імунітету підвищують ризик розвитку уретритів, циститів, пієлонефритів. Такі патології супроводжуються не лише частим сечовипусканням, а й болями, дискомфортом у сфері запалення, почуттям печіння;
• гестаційний діабет – підвищення глюкози у крові при порушенні вуглеводного обміну. Кількість сечі, що відокремлюється, значно зростає.
• Серед інших патологій – новоутворення в малому тазі, ендокринні та неврологічні порушення.

Часті сечовипускання при вагітності в нормі не викликають болю та дискомфорту, свербіжу та печіння. За наявності негативної симптоматики потрібно обов’язково звернутися до уролога та гінеколога, щоб виключити патології.

Коли це закінчиться

Вагітні часто скаржаться, як їх стомлюють нічні «походи». Ситуація пояснюється тим, робота нирок залежить від положення тіла. На пізніх термінах жіночий організм навпаки схильний до затримки рідини та набряків, особливо при перебуванні у вертикальному положенні. Коли майбутня мама лягає, нирковий кровотік та відтік рідини з тканин посилюються. У результаті нирки виводять більше сечі.

У жодному разі не потрібно «терпіти», це може призвести до розвитку інфекції, що своєю чергою може вплинути на здоров’я плоду.

Це починається вже з перших днів вагітності і особливо виражено приблизно до 12 тижнів. Пізніше кількість спорожнень поступово знижується, оскільки до 4-5 місяців організм адаптується до нових умов. Діафрагма піднімається, створюючи більше простору для матки, що росте, і «розвантажуючи» органи малого тазу.

Часте сечовипускання при вагітності у другому триместрі може вказувати на приєднання інфекції чи розвитку запалення. Але в деяких випадках це прояв індивідуальної особливості організму.

У третьому триместрі можливе протилежне явище – затримка рідини. Однак, чим ближче пологи, тим частішими стають позив до сечовипускання. На останньому місяці виношування матка опускається і тисне на органи сечовидільної системи.

Як полегшити цей стан?

За відсутності патологій знизити дискомфорт, викликаний фізіологічними частими сечовипусканнями, можна, дотримуючись цих рекомендацій:

• дотримуючись питного режиму – необхідно пити достатньо, але переборщувати теж не варто. Віддайте перевагу воді, а не солодким напоям, каві;
• дотримуючись раціонального харчування – потрібно виключити сечогінні продукти (цитрусові, гостру їжу), а також те, що викликає запори;
• роблячи щоденну зарядку, яка допоможе зміцненню м’язів таза шляхом тренування сфінктерів піхви та заднього проходу;
• приділяючи час відпочинку – дуже корисний денний сон, особливо на пізніх термінах – після перебування в горизонтальному положенні сечовий міхур швидше спорожняється, в результаті знижується навантаження на нирки під час нічного відпочинку;
• підтримуючи свій імунітет – уникайте переохолодження, приймайте вітамінні комплекси за призначенням лікаря;
• також допоможе максимальне випорожнення сечового міхура – не потрібно стримувати позиви і намагатися стежити, щоб уся сеча виходили повністю. У цьому плані вагітній жінці легко мочитися під душем.