6 способів уникнути варикозу під час вагітності

Варикозне розширення вен виникає у 50% майбутніх матерів. Захворювання прогресує з кожною наступною дитиною. Лікарі розповідають, як можна запобігти цій проблемі.

Чому під час вагітності виникає варикоз?

Є кілька причин виникнення захворювання (генетична схильність, спосіб життя тощо). Вагітність – теж один із провокаційних факторів розвитку варикозного розширення вен нижніх кінцівок, вен малого тазу, зовнішніх статевих органів.

Часто буває так, що у жінки ця патологія була й раніше, а діагностували її при обстеження під час вагітності. Тому, щоб варикоз під час очікування малюка не став неприємною несподіванкою, краще відвідати флеболога до вагітності.

Чому у цей період захворювання прогресує?

• Матка з плодом, що росте, тисне на судини черевної порожнини і малого таза – виникає уповільнення відтоку крові з вен нижніх кінцівок і венозний застій.
• Гормональні зміни. Під час вагітності збільшується вироблення прогестерону, який призводить до зменшення еластичності венозної стінки, внаслідок чого вена найбільш схильна до розширення.
• Збільшується обсяг циркулюючої крові, через що зростає тиск на судини та відбувається розширення вен.
• Зниження активності – малорухливість також провокує розвиток варикозу.
• Зайва вага – під час вагітності змінюється маса тіла.

Недооцінювати стан здоров’я, тим більше під час вагітності, не можна, тому що хронічне захворювання з первинним варикозним розширенням підшкірних вен нижніх кінцівок може призвести до розвитку венозної хронічної недостатності (ВХН).

Як запобігти варикозу під час вагітності?

Жінці потрібно дотримуватись рекомендацій щодо профілактики захворювання та не допускати ускладнень, якщо варикоз діагностовано раніше (набряків, тромбозів, венозних тромболітичних ускладнень та інших).

Ось кілька простих способів знизити ризик розвитку патології:

1. Якщо зауважили, що на ногах з’явилися «судинні зірочки», розширені вени, стали частіше виникати набряки, то потрібно, не відкладаючи на потім, звернутися до флеболога. Лікар призначить УЗД, за необхідності інші обстеження, які допоможуть діагностувати ступінь варикозу та визначити тактику лікування.
2. Більше рухатись: ходити, плавати, робити фізичні вправи для вагітних. Активний спосіб життя допоможе зберегти адекватну роботу м’язово-венозної помпи нижніх кінцівок.
3. Уникати тривалих статичних навантажень, розминатися кожні 60 хвилин, по 10-15 хвилин.
4. Приймати контрастний душ.
5. Стежити за харчуванням та вагою, щоб не допускати появи зайвих кілограмів.
6. Носити компресійний трикотаж (панчохи, колготки, гольфи). Функціональний клас необхідної компресії допоможе визначити флеболог. Якщо немає діагностованого варикозу, достатньо обрати вироби для профілактики.

Що робити, якщо проблеми виявили під час вагітності?

Тактика лікування залежить від стадії варикозу та наявності ускладнень. Якщо ускладнень немає, вагітним показано консервативну терапію, у дозволені терміни призначаються флеботропні препарати. Також жінкам потрібно носити компресійний трикотаж та виконувати рекомендації лікаря.

При виявленні тромбозу вен, ризику розвитку венозних троїбоемболічних ускладнень, майбутній мамі проводять операцію з видалення вен, але без застосування лазерних, радіочастотних технологій. Але, звичайно, легше ці проблеми вирішуються до вагітності – є набагато більше способів оперативного лікування, багато з яких є менш травматичними, залишають менше рубців і пришвидшують період відновлення.

Якщо ж варикоз виявлено під час вагітності та потрібна операція, але не екстрена (визначити це може лише лікар), яку слід запланувати на період після закінчення грудного вигодовування.

На закінчення хотілося б порадити всім вести активний спосіб життя, а при виявленні змін на ногах, одразу звертатися до флеболога. Лікар встановить діагноз та визначить подальший план лікування.